اسباب اللغد وطريقة العلاج بالرياضة والجراحة خمس تمارين لعلاج الذقن المزدوج بطريقة آمنة وفعالة، حيث يُعانى الكثيرون من ظهور اللغد او ما يعرف بإسم الذقن المزدوج، وانتشر فى الفترة الاخيرة اللغد بشكل كبير خاصة بين فئة الشباب.
ولهذا السبب سوف اوضح لك من خلال هذه المقالة عبر شبكة اخباركم، اهم الاسباب التى تؤدى لظهور اللغد وكيفية العلاج للتخلص من اللغلوغ والذقن المزدوج.
اسباب اللغد وطريقة العلاج
اللغد او الذقن المزدوج او بالعامية اللغلوغ وكيفية علاجه سوف نتحدث عنه بالتفصيل وبساطة فى هذا الموضوع، الذى سوف نناقش فيه اسباب اللغد وطريقة العلاج بالرياضة والجراحة.
ما هو اللغد
اللغد هو عبارة عن طبقة من الدهون تظهر تحت الجلد فى المنطقة أسفل الذقن وحول الرقبة، وهذه الدهون تتدلي إلي الأسفل ما يؤدى لظهر التجاعيد فى جلد الرقبة، لتجعل صاحبها يبدو وكأن له ذقناً ثانية.
اسباب الذقن المزدوج
- التقدم في العمر غالبا يظهر اللغد او اللغلوغ بعد عمر الثلاثين.
- اللغد يعتبر من احد علامات الشيخوخة وذلك نتيجة لنقص الكولاجين فى الجلد مع تقدم السن.
- ايضًا ضمن اسباب اللغد تأثيرالجاذبية على منطقة الذقن، ما يؤدى لتدلى الجلد الى الأسفل.
- الوظائف التى تطلب منك انحناء الرأس الى الاسفل لفترة طويلة تعتبر من اسباب ظهور اللغد.
- كذلك النظر الى الهاتف او الموبايل مع انحناء الرقبة الى الاسفل لفترات طويلة من اسباب ظهور اللغلوغ.
- ايضا السمنة والوزن الزائد يؤدى الى ترهل جلد الرقبة، وهو من اعم اسباب ظهور اللغد بسبب تراكم الدهون فى الرقبة.
- ارتخاء عضلات منطقة الرقبة والذقن يعتبر من اسباب ظهور اللغد.
هل اللغد او الذقن المزدوج مؤذي؟
لا اللغد ليس مؤذي من الناحية الصحية، لكن اللغد يقلل الثقة بالنفس ويجعل شكل الوجه والرقبة ليس فى أفضل حالاته.
طرق علاج اللغد جراحيا
يُمكن التخلص من اللغد او الذقن المزدوجة من خلال 3 طرق طبية جراحية يحددها الطبيب حسب حالة المريض، ومنها:
- شفط الدهون من منطقة الذقن والرقبة.
- الإجراء الجراحي لقص الجلد المترهل.
- تقنية الميزوثيرابي حيث يقوم الطبيب بحقن حمض يُسمى “الديوكسيكوليك” في اللغد مباشرة من اجل إذابة الدهون وتسريع امتصاصها.
ما هى تمارين علاج اللغد؟
يوجد 5 تمارين لعلاج اللغد وجميعها تمارين سهلة وبسيطة:
- التمرين الاول اسمه تمرين المقاومه للرقبة.
- التمرين الثانى لشد عضلات الرقبة.
- كذلك التمرين الثالث لتحريك عضلات الرقبة الجانبية اليمين واليسار.
- التمرين الرابع وهو تمرين ضم الشفايف.
- كذلك التمرين الخامس تمرين لمس الأنف باللسان.
👈 شاهد: طريقة عمل تمارين علاج اللغد بالتفصيل و بالصور من هنا.
وإلى هنا أكون قد انتهيت من توضيح موضوع اليوم والذى بعنوان 7 اسباب تؤدى لظهور اللغد وطريقة العلاج للتخلص من الذقن المزدوج واللغلوغ.
