صحة

فوائد السمسم للرجال فى العلاقة الزوجية واهمية تناول بذور السمسم

فوائد السمسم للرجال فى العلاقة الزوجية واهمية تناول بذور السمسم. مهما اتكلمنا عنها فوايده مش هتنتهى ومش هنقدر نخلص كلام عنها، لأن السمسم عبارة عن صيدلية متكاملة للرجال.

حتى هتلاقى ان طعم السمسم حلو سواء أكلته لوحده او مع الاكل، زيت السمسم كمان له استخدامات كتيرة جداً. والنهارده من خلال شبكة اخباركم هنتكلم عن فوائد السمسم للرجال فى العلاقة الزوجية.

نبذة عن السمسم

فى بداية حديثنا عن فوائد السمسم للرجال فى العلاقة الزوجية، تعالوا نعرف شوية معلومات حلوة كده عن بذور السمسم وزيت السمسم.

السمسم بيتم زراعته فى المناطق الاستوائية وكمان شبة الاستوائية زى اسيا، وافريقيا. وامريكا الجنوبية، وهنلاقى ان فيه محاصيل كتير بذورها بتحتوى على الزيت زى الفول السودانى وفول الصويا. لكن السمسم بقى بالذات بيتفوق عليهم كلهم خصوصاً فى كمية وفوائد زيت السمسم الموجودة في بذور السمسم.

أحيانا فيه ناس بتستخدم زيت السمسم فى الاكل بدل زيوت الطهى التقليدية التانية لانة بيكون اطعم وصحى اكتر في الأكل. وده بيعكس اهمية وفوائد السمسم للرجال فى العلاقة الزوجية وكذلك للنساء. كما أن بذور السمسم بتدخل فى اكلات كتير عشان تضيف نكهة حلوة للاكل.

فوائد السمسم للرجال فى العلاقة الزوجية

فيما يلى فوائد اكل السمسم بالنسبة للرجال:

  • من اهم فوائد السمسم للرجال فى العلاقة الزوجية هي ان بذور السمسم بتزود كمية السائل المنوى اللى بينتجها الرجال.
  • كما أن السمسم بيكون مفيد فى حالات العقم عند الرجال وبيعالج العقم بنسبة شفاء عالية جداً.
  • بذور السمسم كمان بتساعد فى تصحيح اداء الرجال فى العلاقة الزوجية. اللى ممكن يكونوا بيعانوا من الضعف فى شكل فقدان فى الرغبة.
  • كذلك بذور السمسم بتساعد في حل مشكلة الضعف او مشكلة الإنزال بسرعة. ودى من اهم فوائد السمسم للرجال فى العلاقة الزوجية.

فوائد السمسم المحمص للرجال فى العلاقة الزوجية

هنلاقى ان فوائد السمسم للرجال فى العلاقة الزوجية بتظهر بشكل واضح جداً عند تناول السمسم المحمص. والسمسم المحمص ده هو السمسم اللى بنحمصة سواء فى الفرن او على النار عشان يبقى مقرمش وطعمة احلى والزيوت اللى فية تطلع اكتر.

أكل السمسم المحمص دة بقى لة دور مهم فى تحسين العلاقة الزوجية مع المرأة. بسبب تاثيرة المزيل للقلق وطبعا القلق والتوتر من اهم اسباب الضعف فى العلاقة الزوجية. وده كله بيعكس اهمية وفوائد السمسم للرجال فى العلاقة الزوجية وكذلك للنساء.

السمسم المحمص كمان بيساعد فى علاج الضعف لانة بيحتوى على احماض امينية اسمها ارجينين، واللى العلماء بيقولوا انها بتزود مستويات اكسيد النيتريك. اللى بيشتغل على علاج ارخاء الاوعية الدموية اللى بتغذى الذكر، ودة بيزود تدفق الدم له ويخليه زى الحديد.

كمان من عظمة وفوائد السمسم انه بيحتوى على عنصر الزنك بنسبة مرتفة جداً، يعنى كل 100 جرام سمسم فيهم 7.7 ملجم زنك. ودة بيساعد فى زيادة انتاج الهرمونات الذكرية زى هرمون التستوستيرون. ودة اهم هرمون مرتبط برفع الرغبة فى العلاقة الزوجية مع المرأة.

أما بالنسبة للخصوبة بقى العلماء لقوا ان السمسم بيحسن من جودة الحيوانات المنوية.

وفيه كمان دراسة اتعملت فى سنة 2013 على 25 رجل كانوا مصابين بالعُقم وكانت اعمارهم متفاوتة بين 27 سنة الى 40 سنة. خلوهم يتناولوا السمسم المطحون لمدة 3 شهور، وبعدين أكتشفوا ان فيه تحسن ملحوظ فى جودة الحيوانات المنوية.

الدراسة اللى عملوها دى كمان كشفت ان كل اثنين من الرجال دول نجحوا فى جعل زوجاتهم حوامل بدون مساعدة طبية او أي تلقيح صناعى او تناول اى علاج دوائى للخصوبة. وده كله يدل على اهمية وفوائد السمسم للرجل.

كما ادعوك الى قراءة: فوائد تناول العكبر للرجال على الريق.

فوائد تناول السمسم على الريق للعلاقة الزوجية

فيما يلى فوائد تناول السمسم على الريق للعلاقة الزوجية:

  • تناول السمسم على الريق بينظم ضغط الدم، لأنة بيحتوى على الماغنسيوم اللى بيساعد فى خفض ضغط الدم. وعناصر تانية بتساعد فى منع تراكم الدهون فى الشرايين.
  • كذلك خفض مستويات الكوليسترول، لانة بيحتوى على مركبات نباتية زى الفيتوستيرول اللى بتشتغل على خفض مستويات الكولسترول الضار phytosterols.
  • بيزود من فعالية ادوية السكر لمرضى السكر من النوع التانى. لان السمسم بيحتوى على مادة البينورسينول اللى بتمنع انزيم المالتيز اللى بيكسر سكر المالتوز وفى النهاية يوصل لتقليل مستوى السكر فى الدم.
  • كذلك يُساعد في محاربة انواع السرطانات المختلفة بسبب انة بيحتوى على مادة السيسامول اللى لها خصائص مضادة للسرطان.

فوائد تناول السمسم للمرأة

فيما يلى فوائد تناول السمسم للمرأة:

  • السمسم مفيد جدا للمرأة لقوا انة بيساعد فى زيادة وتحسين نمو الجنين بالنسبة للمراة الحامل.
  • كما أن الستات اللى استبدلوا زيوت الطبخ بزيت السمسم، لقوا ان مستوى السكر فى الدم عندهم قل بنسبة ملحوظة.
  • ابحاث اتعملت وقالت ان لو المراة عملت مضمضمة بزيت السمسم لمدة دقيقة كل يوم الصبح دة بيقلل من ترسبات الاسنان وبيقلل التهابات اللثة للمراة.
  • كما أن السمسم مليان بنسبة كبيرة جداً من الكالسيوم اللى بتحتاجها الست الحامل وبيحميها من خطورة هشاشة العظام.
  • السمسم كمان لقوا انه بيزود هرمون الاستروجين وده بيحسن من نمو الاعضاء النسائية الحساسة.

افضل طريقة لتناول السمسم

ولأن فوائد السمسم للرجل والمرأة عظيمة جداً، هنلاقى ان أفضل طريقة لأكل وتناول السمسم هى من خلال تحميص السمسم واستخدامه. من خلال إضافته فى المخبوزات المختلفة أو أكله فى شكل طحينة مصنوعة من السمسسم النقى وإضافة الطحينة الى الطعام والسلطة ثم تناولها بانتظام. بمقدار ملعقتين كبيرتين يومياً.

اضرار تناول السمسم على الريق

فيما يلى اضرار تناول السمسم على الريق:

  • السمسم مفيد ولكن يجب الحذر عزيزي، لأن فيه بعض المخاطر اللى ممكن تحدث لك من تناول السمسم على الريق. زى زيادة خطر الاصابة بحصى الكلى او النقرس لان السمسم فية نسبة عالية من املاح الاوكسالات.
  • وتناول السمسم على الريق ممكن يسبب بعض الغثيان والرغبة فى الاستفراغ لو كان فى حساسية من السمسم. عشان كده لو بتشتكى من اى امراض لازم تستشير الدكتور قبل ما تقرر تناول السمسم على الريق او حتى اضافتة لوجباتك المفضلة.
  • أيضا الناس المصابة بمرض اسمة ويلسون. ودة مرض بيتسبب فى تراكم كميات من النحاس فى الكبد يُفضل انهم يتجنبوا اكل السمسم تماماً، ، ودمتم سالمين.

كتابة دكتورة: شيرى وهيب.