فوائد الجرجير للصحة للرجال والنساء وطريقة استخدامه
فوائد الجرجير للصحة متعددة للصحة حيث ان للجرجير العديد من المزايا المهمة لصحة الجسم ولكافة الأعضاء الحساسة للرجال والنساء. ومن خلال هذه المقالة فى شبكة اخباركم سوف نسلط الضوء على فوائد الجرجير للصحة للرجال والنساء وطريقة استخدامه.
الجرجير
فوائد الجرجير للصحة تشمل صحة الجسم بشكل عام بما فى ذلك صحة البشرة والجلد والشعر والجهاز المناعى للجسم.
أيضا للجرجير أهمية كبيرة فى العلاقة الزوجية للرجل والمرأة. وذلك بسبب احتواءه على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات والاملاح المعدنية الهامة مما يدل على اهمية فوائد الجرجير للصحة.
الجرجير عبارة عن نبات من فصيلة الخضروات الورقية، وله مسميات أخري مثل السلق والكثأة أو الكثأ، كما أنه يشبه فى شكله السبانخ والفجل.
كما ينمو الجرجير في التربة الطينية الرطبة وذلك يكون على أطراف المخرات والجداول المائية الصغيرة فى الاراضى الزراعية. ويؤكل الجرجير نيىء ويتم تقطيعه واضافته الى طبق السلطة ويزرع بكثافة فى مصر والدول العربية الاخري.
فوائد الجرجير للصحة
وتعد من أهم فوائد الجرجير للصحة والجسم ما يلى:
- يساعد الجرجير على حماية الجسم من الاورام الخبيثة مثل الأورام السرطانية. وبخاصة سرطان الثدى الذى يصيب النساء، وقد اشارت الدراسات الى ان تناول المراة للجرجير بانتظام يحميها من سرطان الثدى.
- يحسن الجرجير من عمل الغدة الدرقية. لانه مليىء بمادة اليود التى تعمل على حماية الغدة الدرقية من التضخم، كما يحسن ايضا من عمل الجهاز المناعى ويقى الجسم من الاصابى بالأمراض والفيروسات الخطيرة.
- يقوى من عمل الأوعية الدموية. الامر الذى يساعد على تقوية القلب وحمايته من الاصابة بالجلطات كما يحمى القلب من تصلب الشرايين.
- يساعد على تقوية العظام ويساعد على الوقاية من هشاشة العظام، لان الجرجير يحتوى على كميات عالية من الكالسيوم والفيتامينات المهمة للجسم.
- يقوى النظر ويحسن الابصار. لانه يحتوى على كميات عالية من فيتامين ج الذى يحمى العين من أمراض العيون.
- ويعد من اهم فوائد الجرجير انه يساعد فى علاح أمراض الجهاز التنفسى مثل السعال والربو.
- على الرغم من كون الجرجير مفيد جدا لتحسين وظائف الجهاز الهضمى. الا انه فى بعض الاحيان يتسبب فى اضطرابات معوية، علاوة على انه يتسبب فى الانتفاخ والام فى القولون. ولهذا السبب ينصح مرضى القولون خاصة مصابي القولون العصبى بالتقليل من تناوله.
- يستخدم زيت الجرجير مع زيت الزيتون للتخلص من الكوليسترول الزائد فى الجسم. كما يستخدم لإذابة الدهون وخصوصا فى منطقة البطن والكرش.
فوائد الجرجير للشعر
يساعد الجرجير على تقوية بصيلات الشعر ويحميه من التلف، كما انه يغذى الشعر ويحميه من التقصف والتساقط، كما ان الجرجير يمنح الشعر لمعان طبيعى ويزيد طوله.
ندعوكم لقراءة موضوع مفيد عن أسباب تساقط الشعر و3 نصائح لحماية شعرك من التساقط
فوايد الجرجير للبشرة
يعزز الجرجير من نضارة البشرة ويحميها من الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، كما يساعد على تفتيح لون البشرة، ويعالج حب الشباب، بالاضافة الى انه يرطب البشرة طبيعيا ويغذيها.
فوائد الجرجير للرجال
وتعد من ابرز فوائد الجرجير للرجال ما يلى:
- زمان كان الناس يقولوا لو علمت المراة فوايد الجرجير لزرعته تحت السررير، وفعلا هذا الكلام حقيقى والمقصود منه ان المرأة لو تعرف قد ايه الجرجير مفيد لزوجها لكانت زرعته تحت سريرها.
- والسبب فى ذلك احتواء الجرجير على كمية عالية من النترات والكالسيوم والكثير من المعادن المهمة التى تساعد على تقوية العضلات ورفع مستوى الخصوبة لدى الرجال.
- وكذلك زيادة كمية المنى، وتزيد الفحولة.
وصفه من الجرجير للرجال
ويمكن الاستفادة من الجرجير للرجال من خلال هذه الوصفة البسيطة:
مكونات الوصفة
- حزمة جرجير.
- كوب من الماء.
- كوب من الحليب.
- عسل النحل الابيض.
طريقة الوصفة
عليكى عزيزتى أولا بغسل الجرجير جيدا، ثم ضعى الجرجير مع كوب الماء وكوب الحليب فى الخلاط واخلطيهم جيدا، ثم قومى بتصفية الخليط وضعيه فى كأس وقومى بتحليته بملعقة عسل نحل أبيض، وقدميه الى زوجك قبل العلاقة بساعتين.
فوائد الجرجير للنساء
وتعد من ابرز فوائد الجرجير للنساء ما يلى:
- يحتوى الجرجير على الكثير من الفوائد للنساء وتشمل فوائد الجرجير للصحة وللنساء الشعر والبشرة.
- كما انه يساعد على التخسيس وتنظيم تناسق الجسم.
- ويساعد على التنحيف لانه منخفض السعرات الحرارية. بالاضافة الى انه مفيد جدا للمرأة الحامل والمرضعة.
- كما يساعد على تسريع نزول دم الحيض عند النساء.
وصفة من الجرجير للنساء
وهى وصفة لزيادة طول الشعر وتقويته ومنع تساقطه من خلال ما يلى:
مكونات الوصفة
- حزمة من الجرجير.
- ملعقتين من زيت الزيتون.
- ملعقتين من زيت الثوم.
طريقة الوصفة
اغسلى حزمة من الجرجير واطحنيها جيدا فى الخلاط، وبعد ذلك اضيفى اليه مقدار ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وزيت الثوم، اتركى الخليط لمدة يومين كاملين حتى يتخمر الخليط.
استخدام الوصفة
ضعى كمية من الخليط على شعرك بداية من فروة الرأس حتى اطراف الشعر، دلكى فروة راسك جيدا واتركى الخليط لمدة ساعتين على الشعر، اغسلى شعرك بعد ذلك بالماء الفاتر والشامبو. والكمية التى تتبقى يمكنك الاحتفاظ بها لاستخدامها فى وقت لاحق.
وهكذا نكون قد وفرنا لكم معلومات مفيدة عن فوائد الجرجير للصحة وللرجال والنساء وطريقة استخدامه، كما تم توضيح وصفتين رائعتين من الجرجير الاولى كانت مفيدة للرجال والثانية مفيدة للنساء والشعر والبشرة.
