تساقط الشعر بسبب سوء الحالة النفسية أمر شائع جدًا حاليًا. وهذا الأمر يرجع الى زيادة التوتر والقلق والضغوط النفسية والعصبية. والنهارده هحكى لكم تجربتى فى علاج تساقط الشعر بسبب سوء الحالة النفسية بنفسى فى المنزل من خلال شبكة اخباركم.
تساقط الشعر بسبب سوء الحالة النفسية
تجربتى فى علاج تساقط الشعر بسبب الحالة النفسية السيئة ظهرت نتائجها بشكل سريع والحمد لله. وحاولت أعالج تساقط الشعر بنفسى فى المنزل ودى هى الميزة انك هتعرف خطوات العلاج المجربة من شخص كان بيمر زيك بنفس مشكلة تساقط الشعر بسبب سوء الحالة النفسية.
بس تعال فى الاول نتعرف على اسباب تساقط الشعر عشان تعرف هل نفس المشكلة اللى كانت عندى هى اللى عندك دلوقتى ولا لاء.
ما هى اسباب تساقط الشعر؟
فيما يلى اهم اسباب تساقط الشعر:
- تساقط الشعر بسبب سوء الحالة النفسية والاكتئاب.
- بسبب القلق والتوتر والضغط العصبى المستمر.
- بسبب التفكير الدائم فى موضوع يؤلمك نفسياً.
- استخدام صبغات او مستحضرات كيماوية بشكل خاطئ.
- تساقط الشعر بسبب الصلع الوراثي.
- سوء التغذية ونقص الفيتامينات من اهم اسباب تساقط الشعر .
ما هو معدل تساقط الشعر الطبيعي؟
من المعروف ان معدل تساقط الشعر الطبيعي فى اليوم من 50 الى 100 شعرة وعلى الأكثر 150 شعرة خلال 24 ساعة، وهذا الامر يعتبر طبيعى. بينما لو زاد عدد الشعر المتساقط فى اليوم عن 150 شعرة فى هذه الحالة يعتبر تساقط الشعر مرضى، ولهذا السبب سوف اخبرك عن تجربتى فى علاج تساقط الشعر بسبب الحالة النفسية السيئة.
علاقة تساقط الشعر بسوء الحالة النفسية
- الدراسات العلمية بتقول ان تساقط الشعر مرتبط بشكل وثيق جدًا بالمشاكل النفسية والعصبية لدى الانسان. وتعرض الانسان لكم كبير من الضغط العصبى والنفسي بيخلى بصيلات الشعر في حالة ثبات ومش بتنمو لفترة طويلة.
- وبعد مرور الوقت بترجع تانى تتعافي بصيلات الشعر ويتم إنتاج شعيرات جديدة بدلاً من القديمة، وده بيكون سبب سقوط 70% من شعر الرأس على شكل كتل خاصة بالنسبة للنساء. وقد يستغرق الأمر شهور عديدة لرجوع الشعر الى طبيعته.
- كمان لازم تفهم ان الاضطراب العاطفي لدى فئة الشباب خاصة بتؤدى الى عدم توازن فى المواد الكميائية في المخ، الأمر اللى بيؤدى بدوره الى تساقط الشعر بسبب سوء الحالة النفسية والاكتئاب لدى الشاب او الفتاة.
- المشكلة الكبيرة هى ان تساقط الشعر بيخلق العديد من المشاكل النفسية عند الانسان مثل مشكلة رهاب المجتمع، والانطواء والعزلة وعدم الثقة بالنفس. كل هذا الامر بسبب تساقط الشعر.
- لكن عايز اطمنك لان لو كان تساقط الشعر ناتج عن القلق والإجهاد، من الممكن علاج المشكلة دى فى المنزل بنفسك لكى تجعل شعرك ينمو من جديد وبدون استشارة طبيب.
دلوقتى بقى تعال اقولك على تجربتى فى علاج تساقط الشعر بسبب الحالة النفسية السيئة.
علاج تساقط الشعر بسبب سوء الحالة النفسية
استخدمت 3 حاجات ساعدتنى فى علاج تساقط الشعر وهما كالتالى:
- حناء.
- استخدمت لوسيون لعلاج تساقط الشعر.
- استخدمت كمان فرشاة لتسريح وتدليك الشعر بدل الفرشاة العادية.
ماذا فعلت بالتفصيل:
- اشتريت كيس حنة، وحطيت عليها زبادى وشاى وخل وسيبتها تتخمر 24 ساعة كاملة. وبعدين حطيتها على راسى لمدة 3 ساعات وبعدين شطفت شعري بمية وشامبو كويس.
- فى نفس الوقت اشتريت لوسيون لعلاج تساقط الشعر HAIR LOTION. وكنت برش منها على فروة الراس وهى جافة، وعلى جذور الشعر كمية معقولة وادلك كويس مرة واحدة فى اليوم.
- وكمان اشتريت فرشاة خاصة لتسريح وتدليك الشعر.
وبعد مرور فترة محصلش اى تحسن فى علاج تساقط الشعر. وبناء عليه عرفت ان الطريقة دى مش هى الحل، وجربت وصفة فريدة سيف النصر.
والوصفة دى بصراحة كانت ممتازة وهى اللى عالجت مشكلة تساقط الشعر عندى.
أدعوك الى قراءة موضوع مفيد عن خلطة فريدة سيف النصر للشعر .
نصائح لإيقاف تساقط الشعر النفسى
- الإبتعاد عن الزعل والعصبية والضغط النفسي.
- الإبتعاد عن القلق والتوتر.
- شرب المياه بكثرة.
- تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التى تحتوى على الزنك وفيتامين د ، ج وفيتامين هـ .
نصيحة لو استمر سقوط الشعر بكثافة لمدة تزيد عن أسبوع يجب مراجعة الطبيب المتخصص فوراً.
المهم هرجع وأوصيك على حاجه مهمة جداً، وهى انك لازم تحاول تحسن حالتك النفسية بأى شكل. زى انك تعمل حاجه بتحبها او تغير جو عشان تحسن مزاجك وتنسى همومك. عشان تعالج مشكلة تساقط الشعر بسهولة، وربنا يشفى الجميع.