ما هو تكيس المبايض 5 نصائح لعلاج تكيسات المبايض فى المنزل
تكيس المبايض او كما تسمى متلازمة تكيس المبايض تحدث تلقائيًا بدون أسباب وقد تظهر مع بداية البلوغ وأحيانًا تظهر مع مرور السنوات عند إتباعك العادات الغذائية الخاطئة او فى حال التعرض لضغط نفسي، ومن الصعب تخيل فكرة عدم الحمل وأن يكون لكِ أبناء بالتأكيد.
ولكن تكيس المبايض لا يمنع الحمل مطلقًأ بل يؤخر الحمل لا أكثر ومع خطة علاج جيدة سيصبح كل شيء على ما يرام، واليوم عبر شبكة اخباركم سوف نتعرف على اسباب تكيس المبايض وطرق علاجها طبيعياً.
تكيس المبايض
المبيض هو عضو يوجد داخل جسد المرأة مسؤول عن إفراز بويضة كل شهر، لكي تقابل الحيوان المنوي وتصبح جنين، ولكن إذا كان هناك تكيسات دهنية تكونت حول المبيض، فمن الصعب جدا خروج البويضة في مسارها الصحيح، وإذا كانت نسبة تكيس المبايض قوية، قد تخرج البويضة أحيانًا ولكن تكون ضعيفة لا تقدر على عملية التخصيب، مما يتريت على ذلك تأخير الحمل عند النساء الى فترة أطول من المتوقع.
اعراض تكيس المبايض
1- إذا كنتى تعانين من تكيس المبايض سوف تلاحظين تأخر فى نزول الدورة الشهرية.
2- حدوث خلل الهرمونات وإرتفاع هرمون الذكورة.
3- ظهور الشعر في أماكن غير مستحبة للمرأة كمنظقة الذقن والوجه وأحيانًا الرقبة.
4- صعوبة في إنقاص الوزن أحيانًا.
5- ظهور الحبوب في منطقة الظهر والصدر وأسفل الوجه.
6- إنتفاخ حجم أسفل البطن، أو زيادة في نهاية البطن.
7- عدم إنتظام الهرمونات بشكل عام، وحدوث خلل في مستوى الهرمون الأنثوي والذكري.
ماذا يحدث عند إهمال علاج تكيس المبايض
عند تأخير الدورة الشهرية هذا لا يعني عدم وجود دورة شهرية، بل يعني تراكمها في الرحم وعندما يتراكم الدم الفاسد للدورة الشهرية في الرحم، ستزداد سُمك بطانة الرحم وقد يتجلط الدم بالداخل لأشهر عديدة، ويسبب هذا التراكم الغير مرغوب فيه عدة مشكلات نحن في غنى عنها.
علاوة على ذلك قد تلجأ بعض الفتيات أو السيدات المصابين بتكيس المبايض وأهملوها، إلى عمليات تفريغ الرحم من ذلك الدم الفاسد الضار بالجسم والرحم، لذا إذا تأخرت الدورة الشهرية لمدة شهرين أو ثلاثة كحد أقصى فيجب أن تذهبين للطبيب ولا داعي للتأخير أكثر من ذلك لكي لا تكون العواقب وخيمة، وقد تؤدي تكيس المبايض إلى الإصابة بداء السكري، بسبب إرتفاع الإنسولين الزائد في الدم، وهذا يُفسر الخلل الذي يحدث في إفراز الهرمونات.
علاج تكيس المبايض
يجب أن نعرف أنه ليس هناك علاج واضح وصريح لمتلازمة تكيس المبايض، لكن هناك أسباب قد تؤدي إلى العلاج وهي:
عدم زيادة الوزن، بمعنى ضرورة الحفاظ على وزنك إذا كنتِ عادية وجسدك متناسق.
وفى حال كان وزنك زائد عن الحد الطبيعي فيجب أن تخسرين بضعة كيلو جرامات في الحال لكي تساعدين جسمك على التخلص من تلك التكيسات، وبالتالي عدم إكتساب وزن زائد أبًدًا، حتى لو كنت نحيفة لحين معالجة التكيسات وإنتهائها.
يجب الذهاب إلى الطبيب فوراً لكي يُنظم لكى عزيزتى الدروة الشهرية إذا كانت لا تأتي إليكى بإنتظام.
الأطعمة الممنوعة على مرضى تكيسات المبايض
هناك بعض من الأطعمة الممنوع تناولها لمرضى تكيس المبيض، ومنها ما يلى:
- كافة الأغذية المُصنعة، مثل البسطرمة واللانشون واللحوم المعلبة المُصنعة.
- جميع الأطعمة المقلية لكي لا تزيد من الوزن ونسبة التكيسات الدهنية المحيطة بالمبيض.
- الإمتناع التام عن المشروبات الغازية لما لها من أضرار جسيمة على الجسم كله، خصوصًا في زيادة الوزن مما يؤثر سلبًا على التكيسات الدهنية للمبيض.
- الابتعاد عن السكريات الزائدة وتعويضها بالفواكة والخضراوات أو يمكن عمل حلوى بالسكر الخاص بالحميات الغذائية.
- الإبتعاد بقدر الإمكان عن الدقيق والسكر الأبيض أو بما يعرفوا بالسموم البيضاء.
- الإبتعاد التام عن المشروبات الكحولية.
- التقليل بقدر الإمكان من المشروبات التي تعتمد على الكافيين.
- الإبتعاد عن العصائر المعلبة وإستبدالها بالعصائر الطازجة الطبيعية.
- يمكن إستبدال السكر الأبيض بعسل النحل.
الأطعمة الواجب تناولها للشفاء من تكيسات المبيض
هناك بعض من الأطعمة من المستحب تناولها لمرضى تكيس المبيض، ومن أبرزها ما يلى:
1- الدهون الطبيعية، كالأسماك التي تحتوي على الزنك والأوميجا 3 والدهون الطبيعية.
2- يفضل إستخدام دهون لحوم البقر أو الدهون الحيوانية بدل إستخدام الدهون المهدرجة بقدر الإمكان.
3- تناول الفواكه والخضراوات الورقية بكثرة.
وهكذا قد وفرنا لكم معلومات مفيدة عن تكيس المبايض، موضحين لكم نصائح لعلاج تكيسات المبايض فى المنزل، كما ذكرنا لكِ الأطعمة الضارة أو التي تزيد من متلازمة تكيسات المبايض والأطعمة التي تحتوي أو تقلل من تلك التكيسات الدهنية المحيطة بالمبيض.
كما اوضحنا ايضا الأعراض التي تأتي من خلالها، لذا إذا وجدتي أي شئ يحدث غير طبيعي، فرجاءً توجهي الى اقرب طبيب مباشرة، كما أود أن اخبرك سيدتى أن لكل مشكلة مهما كانت خطورتها ولها حل، وحتى لو لم تجدي الحل فتأكدي أن هناك خير ما يكمن في ما تجديه شر، وسوف تعرفين هذا في الوقت المناسب.
