رفة العين وعلاجها عن تجربة، ربما تساءلت عينى الشمال بترف او بيها تشنج لماذا؟، رفة جفن العين هي حركة لا إرادية ومتكررة تصيب أحد الجفنين أو كليهما. قد تكون هذه الحركة خفيفة أو ملحوظة، وقد تستمر لثوانٍ أو دقائق أو حتى ساعات. واليوم عبر شبكة اخباركم سوف نتكلم عن أسباب رفة العين وعلاجها عن تجربة.
ما هى رفة العين؟
بعد دراسة الأمر بشكل جيد أخبرنا الأطباء أن رفة العين اليسرى هى نفسها رفة العين اليمنى وهى عبارة عن تشنج متكرر يحدث فى العين. وهى حركة لا ارادية ولا يمكن التحكم بها وهى ايضاً غير مؤلمة ولكنها قد تضطرك للتركيز معها لكثرة تكرارها.
وعلاوة على ما سبق قد تم ربط الاحداث السيئة التى قد تحصل برفة العين وخصوصاً رفة العين اليسرى، لكن كل ذلك ما هو الا مجرد صدفة وحدس. نظرًا لمرورك ببعض الاحداث الحياتية المباغتة لك ورغبتك فى الخروج منها بطريقة ما. حتى لو كانت عن طريق رفة عينك اليمنى التى قد تحمل لك الاخبار السارة او رفة عينك اليسرى التى قد تثير تشاؤمك.
أسباب رفة جفن العين
واستكمالاً لحديثنا عن أسباب رفة العين وعلاجها عن تجربة سواء العين اليسري او اليمنى. تعتبر من أبرز اسباب رفة جفن العين ما يلى:
- اجهاد العين نتيجة استخدام شاشة الهاتف لفترة طويلة.
- كذلك اجهاد العين بسبب قلة النوم.
- التوتر المستمر والشعور الدائم بضغوط الحياة.
- كذلك التفكير فى أمر ما بصفة مستمرة من اسباب رفة جفن العين.
- جفاف العين بسبب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر فترات طويلة، او لسبب مرضى.
- كما قد تحدث بسبب التأثيرات الجانبية لبعض الادوية.
- بسبب عوامل وراثية.
وفى النقاط التالية نشرح لك أسباب رفة العين وعلاجها عن تجربة بالتفصيل.
رفة العين وعلاجها عن تجربة
فيما يلى أهم أسباب رفة جفن العين وعلاجها سواء فى العين اليسري أو اليمنى:
- إجهاد العين: وذلك بسبب الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة في الإضاءة الخافتة.
- قلة النوم: حيث يؤدي قلة النوم إلى إرهاق عضلات العين.
- التوتر والقلق: حيث تؤثر هذه المشاعر على الجهاز العصبي، مما قد يؤدي إلى رفة جفن العين.
- التناول المفرط للكافيين: حيث يسبب الكافيين تحفيز الجهاز العصبي، مما قد يؤدي إلى رفة جفن العين.
- جفاف العين: حيث يؤدي نقص الدموع إلى تهيج العين، مما قد يؤدي إلى رفة جفن العين.
- حساسية العين: حيث تؤدي الحساسية إلى تهيج العين، مما قد يؤدي إلى رفة جفن العين.
- الاعراض الجانبية لبعض الأدوية: قد يكون رفة جفن العين من الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- بعض الحالات الطبية: مثل متلازمة توريت، وخلل التوتر العضلي، والشلل الرعاش.
وبعد ان تعرفت على اسباب رفة العين لعلك تسأل عزيزي القارئ وبعد ان تذكرت ان عينك اليسرى قد رفت لمدة منذ فترة واثارت قلقك على صحة عيونك. ولكنك نسيت ما حدث، دعنا الآن نتعرف على كيف يمكن ان اتجنب حدوث رفة العين وطرق الوقاية والعلاج.
واستكمالاً لحديثنا عن أسباب رفة العين وعلاجها عن تجربة، فقد شاع بين جموع العرب وخصوصاً الشعب المصرى مقولة ” عينى الشمال بترف “. ودائمًا وابداً ما يكون تفسيرهم لهذة لرفة العين اليسري حدوث أمر ما غير محمود او مشكلة ما.
والشىء الطريف فى الموضوع انة لو رفت العين اليمنى يفسرون ذلك انها بشرى بخير قادم او خبر مفرح، ويغفلون عن معرفة اسباب رفة العين او الرفة الحقيقية.
نصائح عن رفة جفن العين وعلاجها
وبعد أن تعرفنا على أسباب رفة جفن العين، إليك أبرز طرق علاجها:
- ان كنت تعانى من التوتر فما عليك الا بمحاولة تخفيف التوتر قدر امكانك. وانصحك بمشاهدة احد افلامنا الكوميدية او حتى مقطع منها فهى قادرة على ازالة ومحو التوتر بجدارة. تذكر ان السعادة تُعالج اسباب رفة العين.
- يمكنك ايضًا عند حدوث الرفة عمل كمادات ماء دافىء على العين، وذلك نظرا لقدرة الماء الدافىء على ارخاء العضلات وتقليل تشنجاتها فسيساعد ذلك كثيرا فى تهدئة رفة عينيك.
- اذا كنت فى حاجة الى نظارة طبية وتعانى من اى مشاكل بالعين بشكل عام. فبادر سريعا بالكشف الطبى حتى يمكنك معالجة مشكلة رفة العين او اى مشكلة اخرى بالعين.
- ممارسة تمرينات خاصة بالعين لاراحتها اذا كنت ممن يستخدمون شاشات الحاسب الالى او الموبايل لفترات طويلة. وتجد هذة التمارين منتشرة على شبكة الانترنت.
عليك ان تعلم عزيزي ان جسدنا يتحدث معنا ويعبر عن نفسة باكثر من طريقة ورفة العين. هى طريقة العين لتخبرك بانها مصابة بالاجهاد والتعب وتود منك بعض الراحة. عينك هى اغلى ما تملك وصحة عيونك مهمة لباقى جسدك، عينك هى مفتاحك لرؤية العالم، فحافظ عليها تنعم بصحة افضل.
وأخيراً عزيزي القارئ بعد ان تعرفت على رفة العين وعلاجها عن تجربة “أسباب وعلاج رفة جفن العين””. اود ان اطمئنك بأن رفة العين ليست خطيرة ولا تسبب لك أى قلق تجاة مستقبلك، ان كنت من اصحاب الاعتقاد بانها نذير لحدوث مشكلة، دُمتم سالمين.
كتابة دكتورة: شيرى وهيب.